Ternyata, Ini Dampak Positif Berkebun Terhadap Kesehatan Mental

Manfaat Bertanam
Ternyata, Ini Dampak Positif Berkebun Terhadap Kesehatan Mental

Menghabiskan waktu untuk berkebun bukan saja membuat kita menjadi lebih bugar. Justru lebih dari itu, manfaat berkebun juga bisa memberi dampak positif bagi kesehatan mental dengan menjernihkan pikiran dan jiwa. Berikut ini 7 manfaat berkebun untuk kesehatan mental, dilansir Times of India.

Belajar Ikhlas

Berkebun mengajarkan pelajaran berharga, yaitu legawa atau lapang dada menerima hasil apa pun dan merangkul segala sesuatu apa adanya. Karena, setiap usaha dan kerja keras dalam memelihara atau memanen kebun belum menjamin hasil panen yang bagus.

Lupakan Perfeksionisme

Sempurna bukan berarti selalu cantik. Apabila Anda merupakan seseorang yang perfeksionisme, berkebun akan mengajarkan Anda untuk mencintai benda-benda yang cacat. Berusaha untuk membuat segalanya sempurna bisa mengakibatkan frustrasi.

Dengan berkebun, sesempurna apa pun rencana Anda untuk berkebun, akan ada banyak faktor yang bisa berdampak buruk pada hasil panen. Akan tetapi yang pasti, selalu dekat dengan alam merupakan hal yang terbaik untuk pertumbuhan pola pikir.

* Ayo bergabung di Fanpage kami “Pertanian & Perkebunan” agar selalu dapat info terkini tentang dunia pertanian, silahkan klik DISINI

Aktif Bersosialisasi

Dengan berkebun akan memberi Anda kesempatan sempurna untuk terhubung dengan orang lain. Tentu hal ini bisa meningkatkan kesejahteraan dan membantu Anda mengembangkan hubungan yang sehat dengan orang lain. Seperti bila Anda bertemu seseorang yang mempunyai minat yang sama dalam berkebun, hal itu akan menghubungkan Anda berdua secara instan.

Baca Juga:
Hasil Panen Kurang Optimal? Coba Terapkan Cara Ini Saat Pengolahannya
Wow! Sistem Ini Mampu Menghemat Air Saat Budidaya Ikan Nila, Bagaimana Caranya?
Intip Kelebihan & Kelemahan Antara Kolam Beton Dengan Kolam Tanah

Kelola Cemas

Memanjakan mata dengan tanaman berwarna hijau mampu memberikan manfaat kesehatan tanpa batas. Penelitian menunjukkan bahwa berada di lanskap alami mampu membantu seseorang pulih dari stres, mengelola kecemasan, dan depresi.

Latihan Fisik

Latihan fisik merupakan cara lain yang efektif untuk meningkatkan suasana gembira. Aktivitas fisik bisa menurunkan kecemasan dan meningkatkan semangat. Bahkan, pada saat Anda tak bisa pergi ke gym secara teratur, berjalan secara teratur di kebun untuk menyirami tanaman dan merawat tanaman akan membantu menjaga otot Anda.

Mengurangi Stres

Berada di alam terbuka di bawah kehangatan matahari dan angin sepoi-sepoi yang sejuk, bisa menyapu semua kekhawatiran Anda dalam sekejap mata. Jadi, jangan lupa luangkan waktu dan berjalan-jalan di taman.

Makan Sehat

Berkebun juga mampu memotivasi Anda untuk makan makanan sehat. Kebun Anda bisa menghasilkan sayuran dan buah-buahan segar yang sehat dan Anda akan menikmati memilikinya. Ini tak hanya akan membuat Anda tetap sehat, namun berdampak signifikan pada kesehatan mental kita.

Bagi Anda yang sedang memerlukan Waring Sayur untuk proses budidaya, kami menyediakan dan melayani pemesanan Plastik Pertanian dan Perkebunan dengan harga murah serta bahan yang berkualitas. Info harga produk klik DISINI dan pemesanan silakan hubungi kami melalui SMS/WA/CALL pada hari dan jam kerja pukul 08.00-16.00 WIB (Minggu dan Hari Besar TUTUP) di 0812.3258.4950 | 0877.0282.1277 | 0852.3392.5564 | 031–8830487
Atau chat Admin kami dengan klik salah satu link berikut:
http://bit.ly/AdminLC1
http://bit.ly/AdminLC2
http://bit.ly/AdminLC3

Advertisements